Який масаж проти целюліту найефективніший?

Целюліт являє собою виражений косметичний дефект, наносить шкоду здоров’ю. На тлі ліподистрофії, що характеризується наявністю збільшених жирових клітин під шкірою, погіршується харчування глибоких шарів дерми киснем і корисними речовинами. З-за неправильного обміну речовин між клітинами відбувається застій рідини, який проявляється набряклістю тканин. Недостатнє кровопостачання поступово виснажує клітини. Вони не отримують потрібного живлення і дихання, що викликає рихлість, в’ялість і горбистість шкіри на животі, стегнах і в інших областях. У цій статті поговоримо про ефективність і техніках антицелюлітного масажу.

Користь і шкода антицелюлітного масажу

Як діє масаж від целюліту?

Головне завдання масажу проти целюліту – це стимуляція кровотоку в місцях з потовщеним шаром підшкірного жиру. Коли кров починає циркулювати нормально, в тканинах на клітинному рівні налагоджується метаболізм. Вкриті целюлітом ділянки з часом очищаються, лімфа в них рухається швидше.

Від масажу стан тканин поліпшується за рахунок посиленого виведення зайвої рідини, спадають набряки. Косметичні апаратні і мануальні процедури призводять весь організм і м’язи в тонус, покращують стан імунної системи. Природне дихання шкіри посилюється за рахунок чистих розкритих пір.

Позитивний ефект також поширюється на потові і сальні залози. Всім клієнтам гарантується більш пружне тіло і вирівняна шкіра. Враховуючи вищесказане, гарним, з точки зору боротьби з целюлітом, можна назвати такий масаж, який реалізує зазначені зміни.

Можливу шкоду

У всіх косметичних процедур є протипоказання. Масаж від целюліту буде даремним або навіть небезпечним при застуді, зараженні вірусом, високій температурі, серцевих захворюваннях. Перед курсом обов’язкова консультація фахівця.

З обмеженням також стикаються люди, які мають шкірні та пухлинні захворювання. Неприпустимі будь-які пошкодження шкіри, особливо синці, рани та синці. Антицелюлітний масаж не вдасться пройти при вагітності і лактації, психічних розладах, непереносимості масажного крему і варикозі.

Види антицелюлітного масажу

Масаж для схуднення живота, стегон і сідниць виконується вручну самостійно, за допомогою майстра або із застосуванням косметологічного устаткування.

Масаж руками

Щоб прибрати апельсинову кірку на тілі розумно записатися на масаж, де не потрібна спеціальна апаратура, працюють тільки руки масажиста і ефект впливу посилюється кремом. Більшість клієнток відзначають, що процедура досить болюча. Зате майстер може регулювати силу роботи рук і результати видно швидко, після кількох сеансів починається перетворення.

При бажанні можна робити вдома самомасаж, наприклад, інтенсивно розтирати проблемні місця масажною рукавичкою або губкою в душі. Ручний масаж для схуднення і гладкості шкіри можна виконувати з антицелюлітним кремом і гелем, натуральним медом, покупними і саморобним скрабами. Існує класична і лимфодренажная техніки. Сеанс складається з погладжувань, розтирання, выжиманий, розминання, натискання, ударів і потряхиваний.

Апаратний масаж

Сучасні салони пропонують кілька варіацій масажу проти целюліту із застосуванням спеціальних приладів:

вібромасаж – для прискорення метаболізму та посилення мікроциркуляції в місцях впливу, методика вимагає закріплення на тілі спеціальних тремтячих пристосувань;
вакуум-масаж набором банок або роликом – відмінно допомагає схуднути людям з індексом маси тіла до 20 одиниць, для отримання помітного результату знадобиться до 15 сеансів, використовуються маніпулятори з різною втягуюче силою;
гідромасаж – антицелюлітна процедура для зняття набряклості, прискорення метаболізму, розгладження підшкірно-жирової клітковини, де основним фактором є вплив великою кількістю бульбашок повітря на тіло, занурене у воду, збагачену мінералами;
прес-масаж – пресотерапія масажує тіло за рахунок тиску костюма, який накачується повітрям.

Техніка виконання в домашніх умовах

Як робити масаж банками?

Ваше завдання – правильно підготуватися, потім поставити на проблемні зони силіконові баночки, забравши з-під них повітря і створивши ефект вакууму. Скляні банки – це застарілий варіант, зараз продаються більш досконалі, легкі та практичні інструменти. Такий масаж неважко освоїти, він корисний з точки зору підвищення життєвого тонусу, зняття болю в м’язах і полегшення стану при остеохондрозі.

За рахунок кругових рухів банками до оброблюваній зоні приливає кров і активується процес жиросжигания. Банки добре діють завдяки вакууму під ними. На кожній пластиковій банці знаходиться м’яка частина для відкачування повітря.

Виконайте всі кроки відповідно до інструкції. Спочатку необхідно розігріти проблемні зони – прийняти ванну або зробити ручний масаж. Як правило, дівчата лікують банками живіт, стегна і сідниці. Не робіть масаж у пахвах, під коліном, на внутрішній частині стегна і в паху, ці зони потрапляють під заборону, так як може порушитися відтік лімфи. На оброблювану область наноситься косметичний засіб для зволоження шкіри. Таким може виступати натуральне оливкове масло, але краще взяти антицелюлітний гелевий або кремовий продукт.

Якщо зон впливу кілька, то починайте з стегна. Лягайте на бік і візьміть заздалегідь заготовлену суху і чисту банку. Прикладіть її до поверхні тіла і за допомогою груші витягніть все повітря. Прикріпіть всі наявні банки на проблемні зони. Слідкуйте за тим, щоб у банку було втягнуто від 1 до 2 см шкіри. При засасывании більшого об’єму, необхідно вигнати зайве повітря. Обережно помасажуйте ваше тіло кожної банкою. Для цього герметично приліплену банку рухайте вниз-вгору, а потім у напрямку ходу годинникової стрілки.

Баночний масаж проти целюліту в домашніх умовах не повинен провокувати пошкодження капілярів і больові відчуття. Приємні поколювання і помірне почервоніння шкіри – це нормальна реакція на вакуумне вплив. Кожна ділянка масажуємо від 5 до 10 хвилин. Коли процедура закінчена, необхідно нанести молочко для зволоження шкіри. Баночний масаж займає від 20 до 30 хвилин, завершенням сеансу повинен стати відпочинок під ковдрою протягом 30 хвилин. Оптимально виконувати масаж через день.

Повноцінний курс розрахований на 10 процедур, потім потрібно зробити паузу на 14 днів. Іноді на перших сеансах відчувається дискомфорт і залишаються невеликі швидко проходять синці. Вакуумний масаж допомагає поліпшити стан тіла навіть у запущених випадках целюліту. Бажано перед масажем проконсультуватися з лікарем. Зверніть увагу, що баночний масаж строго протипоказаний під час вагітності, при захворюваннях крові, пухлинах, укусах комах і ранах, серцевих недугах (наприклад, гіпертонія), тромбофлебіті, варикозному розширенні вен і в гострий період будь-якого захворювання.

Як зробити медовий масаж?

Бджолиний продукт лікує шкіру і весь організм, він наповнений біологічно активними речовинами. Процедура корисна для тіла, так як живить вітамінами і мінералами. Завдяки медового масажу поліпшується кровообіг, прискорюється метаболізм, клітини очищаються від токсинів. Курс складається з 15 сеансів, масаж виконують через день. Для процедури краще всього підійде рідкий мед, не кристалізований. На один раз знадобиться 3 чайні ложки продукту. Мед потрібно збагатити ефірними маслами.

Для однієї процедури потрібно 10 крапель олії. Підходить лавандова, материнки, лимонне, розмаринове, апельсинове, грейпфрутове, мандаринове і евкаліптова олія. У деяких є непереносимість ефірних масел, у такому разі до меду додаємо морську сіль. Перед процедурою розігріваємо тіло масажем або гарячою водою. Краще впливати окремо на кожну проблемну область. Наносимо на руки мед і сильно втираємо в шкіру.

Вітаються щипки і розтирання, головне, домогтися посилення циркуляції крові. Продовжувати масаж медом до всмоктування в шкіру. Коли шкіра стане липкою, можна виконувати поплескування, щоб шкіра прилипала до долонь. Після 5 хвилин ритмічних ударів, прикладають руки на пару секунд і різко відривають. Від цього може з’явитися дискомфорт, зате буде досягнутий хороший ефект. Після 10 хвилин інтенсивного масажу з медом, може з’явитися біла речовина, яке слід змити з рук за допомогою мила і продовжувати масажувати.

На сеанс буде витрачено 30 хвилин. На кожну проблемну зону – 10 хвилин. Після масажу необхідно сходити в душ і очистити шкіру без скрабу. У завершенні нанести молочко для зволоження. Для посилення ефекту, поєднуйте масаж і обгортання.

Щоб перевірити, чи немає у вас алергії на мед, нанесіть його за зап’ястя і витримайте 15 хвилин. У разі, якщо шкіра відреагувала печінням та почервонінням, то вам протипоказаний медовий масаж. А ще його не можна робити при респіраторних захворюваннях, варикозі, злоякісних і доброякісних пухлинах, капілярної сітки, гіпертонії, астмі, захворюваннях печінки і нирок.

Як готувати і застосовувати антицелюлітні скраби?

Масаж зі скрабами дуже корисний для тіла, так як помітно розгладжує, пом’якшує шкіру. Тіло буде дивно еластичним і чистим. Виконуйте антицелюлітний масаж будинку з саморобними скрабами. Найкращий час для проведення такої процедури – вечір і ранок. Масаж не викликає труднощів, оскільки проводиться в душі звичними для вас рухами.

Вам буде потрібно нанести засіб на жорстку мочалку і інтенсивно терти вологе тіло, де є проблемні зони. Виконуйте кругові рухи мочалкою або рукавичкою, рухаючись знизу нагору. Не перестарайтеся. Процедура триває 15 хвилин. Потім змиваємо скраб і приймаємо контрастний душ. А в кінці обов’язково змастіть тіло гарним антицелюлітною засобом.

Ось найвдаліші рецепти скрабів, які ви зможете приготувати самі:

кавовий скраб – кавова гуща (3 ст. л.), какао-порошок (1 ч. л.), кокосова олія (1 ст. л.);
скраб з солі – подрібнена морська сіль (3 ст. л.), мед (1 ч. л.), мелені вівсяні пластівці (1 ст. л.);
перцевий скраб – пекучий червоний перець (1 ч. л.), оливкова олія (1 ст. л.), дрібна морська сіль (3 ст. л.), наносити після підігрівання методом водяній лазні;
фруктовий скраб – висушена та подрібнена теркою цедра (з 1 апельсина), стиглі банани (2 шт.), йогурт (1 склянка);
ванільний скраб – ефірне масло ванілі (3 краплі), мигдальне масло (2 ч. л.), цукровий пісок (4 ст. л.), мелена кориця (0,5 ч. л.).

Скільки коштує антицелюлітний масаж в салоні?

Середні ціни на масаж проти целюліту такі:

медовий масаж – від 900 до 1400 руб.;
ручний масаж – від 2400 до 3800 руб.;
лімфодренажний масаж – від 1800 до 2200 руб.;
вібраційний вакуумний масаж – від 2300 до 6200 руб.;
звичайний вакуумний масаж – від 2500 до 5800 руб.

Якщо вас турбує целюлітна кірка на тілі, необхідно займатися спортом і правильно харчуватися. Для комплексного вирішення проблеми не забудьте пройти курс лікувального масажу. У кращому випадку, через кілька місяців старань і косметичних процедур, до вас повернеться підтягнуте тіло і гладка шкіра. Який масаж від целюліту вибрати – це ваша особиста справа, кожна методика по-своєму гарна і допомагає наблизитися до стандартів краси.