Ще зовсім недавно ми активно худнули до новорічних корпоративах і святкових днях, а вже настав час підготовки до літа і пляжного сезону.Что вибрати: дієту, спорт, масаж або відразу звернути увагу на ліпосакцію? Розбираємося з пластичним хірургом Іриною Константиновой

Ось і закінчилися новорічні свята — час безтурботних застіль. Багато з жахом виявили, що набрали кілька зайвих кілограмів. І начебто до літа ще далеко, але саме зараз, за ​​словами фахівців, варто почати приводити тіло в порядок.

Схуднення не повинно бути різким і швидким, тому що це може спричинити за собою проблеми зі здоров’ям і погіршить стан шкіри. Згодом після такого різкого схуднення може знадобитися підтяжка. До того ж, якщо різко сісти на дієту і почати виснажувати себе, то ефект довго не протримається: кілограми швидко повертаються, часто навіть в більшій кількості. Тим більше, багато хто з нас, сідаючи на будь-яку дієту, вважають за краще скоротити обсяги їжі до мінімуму. Так робити ні в якому разі не можна. Харчування має бути збалансованим, не можна просто так викидати той чи інший продукт з раціону, якщо звичайно не йдеться про фастфуді. Наприклад, відсутність «корисних жирів», які містяться в оливковій олії, в форелі і оселедця, в яйцях, авокадо, може привести до порушення обмінних процесів. Від нестачі важливих мікроелементів може порушитися пам’ять і навіть емоційний стан, звідси можуть взятися депресія і апатія.

Лікарі радять для досягнення результату, який збережеться на тривалий час, поєднувати і дієту, спортивні навантаження і масаж. Якщо йде досить значний скидання ваги, то без масажу не обійтися, він допомагає шкірі скорочуватися. Якщо худнути поступово і з масажем, то шкіра не валиться, а до підтяжки вдаватися не доведеться.

Але що робити, якщо і дієта дотримується, і спортивні навантаження є, а в якихось зонах жирові відкладення як були, так і залишаються там? Такі зони фахівці називають жировими пастками. При схудненні жир з цих зон майже не йде, а вирішила так природа: формування жирової пастки в тому чи іншому місці залежить від гормонального фону або ж обумовлено генетично. Рецептори жирових клітин в таких зонах майже не реагують на будь-які дії, тому позбутися жирових відкладень в подібних місцях допоможе ліпосакція.

Важливо пам’ятати, що ліпосакція це не спосіб зниження ваги, так як провести ліпосакцію всього тіла неможливо. Ліпосакція — це допомога в боротьбі з жировими пастками. За раз можна евакуювати більше 5-6 літрів, тому що в процесі пацієнтка втрачає воду, електроліти та кров. Якщо евакуювати більшу кількість жирової клітковини, це може завдати шкоди організму.

Якщо ви все ж зважилися на проведення ліпосакції, то особливу увагу варто приділити вибору фахівця. Багато пацієнток починають вибирати клініку, де будуть проводити операцію, що в корені невірно, адже робити ліпосакцію вам буде не клініка, а лікар. По-друге, важливо заздалегідь підібрати зручний для вас сезон року, адже на реабілітацію після операції теж потрібен час. Реабілітація після ліпосакції триває протягом місяця. У цей час необхідно носити компресійний трикотаж. Саме тому не рекомендується проводити цю процедуру влітку, адже компресійну білизну буде як додаткова одяг, що може створити дискомфорт. Через тиждень після операції для того, щоб уникнути нерівностей, необхідно починати масажі: самомасаж і масаж у фахівця. Після евакуації жирової клітковини можуть залишатися порожнини, там може початися фіброз і деформація, а масаж це запобіжить.

Але варто пам’ятати про те, що якщо не підтримувати ефект, досягнутий завдяки ліпосакції, всі старання будуть марними — жирові відкладення повернуться. Операцію, звичайно, можна буде повторити через рік, але і нескінченно робити ліпосакцію однієї і тієї ж області не дозволить жоден пластичний хірург.