Сніг на вулицях поступово перетворюється на лід, і в найближчі пару місяців всім нам варто бути дуже обережними. Ожеледь — страшна біда російських доріг. Як уникнути падіння і що робити, якщо воно сталося і з’явився біль? Які травми загрожують нам і що робити після падіння? Розповідає травматолог-ортопед МКЛ № 17 м Москви Сергій Вікторович Новіков.

Найпоширеніші травми під час ожеледиці: що робити?

переломи. Один з найбільш частих переломів в ожеледь — це перелом в області лучезапястного суглоба. За інерцією люди завжди падають на долоню, причому витягнутої руки. Відбувається перелом кісток передпліччя, іноді зі зміщенням і відривом сухожиль. Такі переломи вимагають тривалого лікування, а його результати не завжди задовольняють пацієнта.

Якщо відчуваєте, що падіння неминуче, постарайтеся згрупуватися і падати на бік. Якщо виходить, що падіння припадає на спину, то рекомендується підборіддя максимально притиснути до грудей. Якщо у вас є щось в руках, відкиньте цей предмет в сторону від себе.

Один з найважчих переломів — перелом шийки стегна. Особливо часто він трапляється у літніх людей, які страждають на остеопороз. Відбувається це, коли літня людина, втративши рівновагу, падає на бік. Вихід — не соромтеся використовувати тростину і протиковзкі накладки на взуття в ожеледь.

Струс головного мозку. Відмінні ознаки цієї травми — нудота, блювота, запаморочення, сильна блідість. Іноді людина може на короткий час втратити свідомість.

Потерпілому потрібен спокій. Покладіть його, піднявши голову трохи вище тіла. При головному болю можна дати таблетку анальгіну (цитрамон і аспірин не давати — раптом є внутрішня кровотеча?). Спазмолітики (спазган, баралгін) теж краще не давати — вони знижують тиск і можуть погіршити стан. На голову покладіть лід чи холодний компрес. А потім викликайте лікаря, навіть якщо людина відмовляється від допомоги.

вивих. У більшості випадків вивих відбувається в плечовому суглобі. Це супроводжується різким болем, руху в травмованому суглобі неможливі.

Насамперед допоможіть постраждалому сісти і накладіть фіксуючу пов’язку, щоб рука не рухалася. Косиночная пов’язка повинна підтримувати на грудях зігнуту в лікті під прямим кутом руку. Як екстрених засобів для виготовлення пов’язки підійдуть шарф, велику хустку.

Найчастіше пацієнти недооцінюють таке пошкодження, як вивих, вважаючи його значно менше важкою травмою, чим перелом. Однак лікування вивихів найчастіше вимагає не тільки вправляння і адекватної тривалої іммобілізації пошкодженого сегмента, а й хірургічного лікування у віддаленому періоді. Тому не намагайтеся вправити суглоб самостійно! Пошкодження вимагає обов’язкової спеціалізованої допомоги, яка повинна включати детальну діагностику для виявлення можливих пошкоджень м’язів, сухожиль, хряща і кісток.

забій. При ударах перша допомога — прикласти холод для зменшення набряку. Для цього підійде поліетиленовий пакет (грілка, пляшка) з холодною водою або шматочками льоду з холодильника. Головне — ненадовго, максимум, чим на 15-20 секунд. І не зловживайте охолодженням. Щоб синяк не став величезним і болючим, змащуйте забите місце розсмоктуючими гелями, що поліпшують поверхневий кровообіг (типу троксевазина). З травмою голови — відразу в травмпункт!

розтягування. Хоч і боляче, але все-таки можна зігнути і розігнути ногу, поворушити пальцями. Частенько розвивається набряк, але немає бордових синців.

Накладіть на ушкоджене місце лід і зафіксуйте ушкоджений суглоб еластичним бинтом або шарфом. Для знеболення підійде будь-який простий або комбінований анальгетик (анальгін, пенталгин, солпадеін і т.д.). І загляньте в травмпункт: іноді з розтягуванням за зовнішніми ознаками можна сплутати перелом — це покаже рентген.

Для зняття запалення хороші мазі і креми на основі ібупрофену і диклофенаку. Швидше відновитися допоможуть курси фізіотерапії — магнітотерапія, фонофорез.