Двадцятирічним людям краще займатися сексом в 15.00 дня, тридцятирічним — о 8.20, а сорокарічним — о 22.20. Такі рекомендації дали вчені з Університету Оксфорда.
Він пояснили, що в 20 років людина може відчувати сплески сексуальної активності в будь-який час доби. Але саме в 15.00 настає пік активності, передає MED daily.
Після 30 років краще практикувати ранковий секс, оскільки сонячне світло провокує стимуляцію вироблення тестостерону у чоловіків і підвищує активність гіпоталамуса у жінок. Прокидатися для цього треба о 8.10.
А ось людям у віці 40 років краще займатися сексуальними втіхами о 22.20. Це дуже вдалий час, адже секс призводить до виплеску окситоцину. А він допомагає розслабитися і налаштовує на відпочинок. У цьому віці вже потрібно більше часу на відновлення сил, але нерідко знижений якість сну.
Зовсім дорослим людям після 50 не варто займатися сексом пізніше 22.00. А спати треба лягати в 22.30. Шістдесятирічний фахівці рекомендують займатися сексом рівно о 20.00 — саме між вечерею і відходом до сну. Цей же порада відноситься і до осіб 70 років. Секс допомагає їм розслабитися, а в похилому віці іноді важко заснути.