З захворюваннями і косметичними вадами борються, як правило, за допомогою засобів, що випускаються фармацевтичною промисловістю. Інші люди вдаються до послуг БАДів і народних рецептів. І лише небагато знають про величезне значення для здоров’я масажу. У даній статті буде розглянута одна з його ефективних різновидів — баночний масаж. Ви дізнаєтеся про те, наскільки він дійсно корисний і яким чином проводити цю процедуру в домашніх умовах.
Користь банкового масажу
Баночний масаж існує на протязі вже багатьох тисячоліть. Його активно застосовували для терапії різноманітних недуг ще вчені і лікарі давнини. Ця процедура набула широкого поширення і в епоху Радянського Союзу: тоді кожному з появою проблем з бронхами або легкими прийнято було «ставити банки».
В даний час баночний масаж дещо втратив свою популярність, проте це зовсім не применшує його достоїнств. Здійснювати процедуру повинен медичний працівник, але в принципі і самостійне проведення її не викличе у вас особливих складнощів. Ефект же перевершить ваші найсміливіші очікування!
Баночний масаж багатофункціональний, в чому і полягає його головна перевага. Він стимулює роботу імунної системи, впливає на нервові закінчення, покращуючи провідність імпульсів по нервово-м’язових волокон. Під впливом вакууму, створюваного банками, поліпшується міжклітинний обмін речовин, функціонування лімфатичних судин і кровоносних капілярів, активізується скорочувальна здатність м’язових волокон, в зв’язку з чим підвищується тонус і еластичність останніх.
Показаннями до проведення банкового масажу служать такі серйозні захворювання, як остеохондроз хребта, бронхіальна астма, пневмонія, бронхіт. Корисно його застосування в разі невралгії, забитих місць, розтягнень, міозиту. Баночний масаж чудово справляється з целюлітом, усуваючи ефект «ямок» і «горбків» на шкірі сідниць, стегон. Призначають його і для лікування плечелопаточного періатроз.
Крім перерахованих ефектів, вакуумний масаж сприяє схудненню шляхом розриву і виведення за межі організму залишків жирової тканини. За рахунок нього нормалізується і посилюється кровообіг в зонах, на які вони впливають. За допомогою банкового масажу можна швидко позбутися від набряків, в’ялості шкіри, шкідливих накопичень в тканинах — токсинів і шлаків. Це потужний інструмент для омолодження тілесних покривів.
Протипоказання до процедури
Вакуумний масаж, здійснюваний із залученням банок, не можна назвати повністю безпечним при всій очевидності його результативності. Дану процедуру можна застосовувати по відношенню до людей, що страждають психічними захворюваннями, тромбофлебітом, гострим перебігом інфекційних недуг. Вона протипоказана при туберкульозі, алергії, при наявності злоякісних новоутворень, захворювань крові, варикозного розширення вен. Проблеми з серцем, гіпертонія, період вагітності, занадто чутлива шкіра, пошкодження і запалення шкіри, підвищена температура тіла — все це також не сприяє проведенню банкового масажу. А ще банки не можна ставити на області, покриті великою кількістю родимок, пігментних (родимих) плям. Про протипоказання банкового масажу жінкам в положенні потрібно сказати особливо. Справа в тому, що дана процедура здатна викликати збільшення тонусу матки і навіть спровокувати кровотечу.
При ігноруванні цієї інформації, а також у разі порушення техніки проведення баночний масаж може стати причиною ускладнень, а саме розвитку лімфостазу, загострення хронічних захворювань опорно-рухового апарату та дихальної системи. Наявні ж тромбози і варикози цілком здатні посилитися.
Правила здійснення банкового масажу
1. В першу чергу потрібно прийняти душ, щоб очистити шкірні пори від забруднень і надлишків шкірного сала.
2. Ділянка шкіри, на який ви плануєте ставити банки, необхідно гарненько розім’яти руками, використовуючи такі прийоми, як погладжування, поплескування і т.д. Це потрібно для розігріву проблемної області тіла.
3. Тепер змастіть шкіру вазеліном, базовим або спеціальним масажним маслом. У хід можна пустити і антицелюлітний засіб, якщо мета терапевтичного заходу — позбавлення від ефекту «апельсинової» кірки.
4. Переміщати банки потрібно в суворо визначених напрямках. Живіт масажують за годинниковою стрілкою; спину, руки і ноги — знизу вгору. Якщо проблемна область охоплює грудну клітку, рухаються по межреберьям, починаючи від грудини. Що стосується спини, то тут банки рухають від попереку до шиї. При терапії легеневих захворювань банки встановлюють на межлопаточную область, з огляду на проекцію бронхіального дерева на зазначену ділянку.
5. Продукція, банками руху можуть бути прямолінійними, спіральними, круговими і зигзагоподібними.
6. Щоб правильно встановити на обрану вами область банки, треба взяти пінцетом змочений в спирті ватний тампон і підпалити, потім цю палаючу конструкцію слід помістити всередину скляної банки на пару секунд і, нарешті, банку поставити на потрібну ділянку.
7. Крім скляних а продажу є також силіконові і гумові банки. Їх можна використовувати для боротьби з целюлітом, хоча класичне скло, на думку фахівців, все ж найбільш ефективно. Даний варіант дає можливість контролю сили тиску.
8. Під час масажу ймовірне виникнення сильного дискомфорту і навіть больових відчуттів. Для їх усунення потрібно зняти банку з тіла і встановити її заново. Помірна ж хворобливість в ході сеансу — нормальне явище. Боятися її не слід, і припиняти в зв’язку з такою реакцією власного тіла процедуру не варто.
9. Тривалість сеансу баночного масажу складає від п’яти до двадцяти хвилин. Сигналом до його закінчення служить стійке почервоніння шкіри, щодо якої створюється вакуум, і відчуття теплоти. Повторювати процедуру можна раз в декілька днів, але взагалі-то це індивідуально і залежить від особистої реакції на масаж.
10. Як зняти банки з шкіри? Гумову і силіконову банку потрібно трохи стиснути, а скляну підчепити пальцем. Після шкіру активно помасажуйте протягом п’яти хвилин. Візьміть серветку або ватний диск і видаліть з задіяного в масажі ділянки залишки масла / крему. Якщо це області, покриті «апельсиновою кіркою», їх необхідно змастити живильним кремом, обернути поліетиленовою плівкою, укутати в ковдру і полежати 20 хвилин.
Є сегменти тіла, контакту яких з банками слід уникати. До них відносяться молочні залози і статеві органи, місця переломів, область серця і нирок. Не слід ставити банки на внутрішню поверхню верхніх кінцівок і стегон, над і під ключицями, в зону остистих відростків хребців.
Дітям баночний масаж теж не зашкодить. Однак слід враховувати той факт, що організму дитини для досягнення належного ефекту потрібно набагато менше часу. Тому скоротіть тривалість процедури і зменшіть силу всмоктування банки. Замість скла використовуйте більш щадний силікон. Дітям баночний масаж показаний при травмах і інфекційних захворюваннях органів дихальної системи.
