Аюрведа для довгої і гармонійного життя
Спостерігаючи за навколишнім світом, східні мудреці прийшли до висновку, що все живе на землі складається з дхату — першоелементів матерії: ефіру, повітря, вогню, води і землі. Однією з систем, яка працює з цими поняттями, є Аюрведа — стара наука про те, як конкретній людині з конкретними особливостями вибудувати більш гармонійний для себе стиль життя.
Одним з головних понять в Аюрведе є пракріті. Пракріті — на генному рівні дана сутність, яка не змінюється протягом усього життя і залежить від параметрів, отриманих від батьків. Згідно Аюрведе, існує сім типів пракрити. І ці типи нерозривно пов’язані з поняттям «доша», що в перекладі означає «вада», «недолік». Але незважаючи на це вважається, що немає чудових або нехороших дош — просто у кожного жителя нашої планети є свої потужні і слабкі сторони, якими можна вивчитися правити. Об’єднання частин ефіру і вітру дає «вата-дошу», з’єднання вогню і води «питта-дошу», з’єднання води і землі «капха-дошу». Вата-доша означає «тілесний вітер», елемент руху. У тілі вата-дошу можна порівняти з сердитою і ендокринною системами — в їх передача сигналів і інформації відбувається дуже швидко, і це призводить до змін у всьому тілі. Пітта значить тілесне тепло і вогонь травлення, процеси терморегуляції. Капха — елемент слизу або тілесних рідин, наприклад суглобовий.
З чого ж складаються сім типів пракрити?
Три одинарні: «чисті доши», наприклад вата-тип чи чиста питта.
Три подвійних: вата-пітта або питта-капха.
Одна потрійна: вата-пітта-капха.
Існує теорія, що в ідеалі всім нам варто прагнути до стану 3-х дош. Це не так. Здоров’я і гармонія досягаються в тому випадку, коли наше поточний стан, пов’язане зі способом життя, відпочинком і роботою, збігається з пракріті. Якщо цей стан порушується, якась із дош виходить з рівноваги, і це призводить до виникнення хвороб.
Аюрведа: хто ви — повітря, вогонь або земля?
Якими ознаками володіють вата, пітта і капха?
Властивості дош випливають з властивостей елементів, їх утворюють. Вата-доша найлегша і рухома і легше інших виходить з рівноваги. Eе підсилюють гіркуватий, гострий і терпкий смаки. Збільшенню вата-доши допомагає життя у великому місті: висотні будинки, велике кількість руху, біганина, метушня, багато дискусій, достаток інформації. Пітта-доша пекуча, гостра, масляниста. Її підсилюють гострий, кислий і терпкий смаки. Капха-доша прохолодна, важка, повільна. Її підсилюють солодкий, кислий і солоний смак. Також будь-яка доша має власний період активності протягом дня і року. Багато що залежить від місця, де ми живемо. Людина, що живе у вологому кліматі, буде схильний до одним хворобам, а в сухому — до інших.
Поділ людей за типами в Аюрведе — одна з найбільш ранніх типологій. Концепція надзвичайно глибока, чітка, має безліч аспектів, тому кожній людині необхідні особисті поради, які випливають з особливостей будови тіла і пристрої психіки. Але база — це, звичайно, профілактика — дотримання придатного для конкретної конституції способу життя і годування.
Детальніше про Аюрведе можна дізнатися на семінарі «Доши. Основи концепції », який відбудеться 17 травня в центрі« Федерація Йоги », адреса: вул. Спартаківська, д. 17.
