Алевтина Марьясова

Антидепресанти або психотерапія?

Колись я вибрала психотерапію. Лікувала душу розмовою, аналізуючи життєві події і переживання. Фундаментом для глибоких особистісних змін стали довірливі, щирі відносини з терапевтом.

У 22 роки мені прописали курс антидепресантів, коли страждала панічним розладом. Детальніше про це в статті. Але ліки приймати не стала. Змогла позбутися від виснажливих панічних атак в процесі психотерапії.

Моя позиція — ні антидепресанти.

Засмучує, що до цього дня досить часто фахівці прописують ліки при тривозі, безсонні, панічних атаках і ін. Хоча давно відомо, що в більшості випадків це не тільки не допомагає, але і шкодить, має наслідки.

Чому ж фахівці поспішають призначити препарати? А багато людей, які мають вибір психотерапія або антидепресанти обирає другий?

Напевно через те, що людям дуже хочеться контролювати і придушувати будь-які психічні стани і процеси, ми не звикли приділяти своїм внутрішнім переживанням час. Навіщо аналізувати власний стан, краще швидке рішення. "прибити" його препаратами. Ще й страшно від нерозуміння, що зі мною. Лікарі прописують ліки кажучи, що тривога зменшиться, будете краще засипати, менше хвилюватися. Дійсно, коли людина приймає препарати, у нього тимчасово слабшає мозкова діяльність і він може відчувати себе більш спокійно, але при цьому він не здатний тверезо і ясно мислити.

Але саме завдяки цьому може відчути полегшення.

Адже коли думок занадто багато або вони заплутані, проявляється тривога. препарати можуть "прибити" симптоматику, але вони не рятують від внутрішніх конфліктів.

Зрештою все одно доведеться розбиратися з внутрішнім станом. І в якийсь момент потрібно буде взяти відповідальність на себе, почати аналізувати.

Спочатку проблеми зачіпають наш психологічний стан. Якщо на цьому рівні нам не вдається вирішити внутрішній конфлікт, далі приєднуються психосоматичні реакції. І якщо не помічати ці прояви, останній щабель від недозволених і накопичених конфліктів, може привести до психотичних розладів.