24 Сентября 2014

Хоча медики стверджують, що целюліт — це не хвороба, а абсолютно нормальне явище, більшість дівчат мріє від цього дефекту позбутися. Гладка і пружна шкіра завжди виглядає привабливіше, чим нерівна і в’яла, тому антицелюлітні засоби з магазину або приготовані самостійно, з кожним днем ​​стають тільки популярнішим.

Чи існує целюліт

В офіційній медицині терміном «целюліт» називають запалення підшкірної жирової клітковини — дуже неприємне явище, яке заподіює сильний біль і лікується тільки хірургічним шляхом. У побуті ж целюлітом Целюліт — хвороба або неминучість? називаються структурні зміни в жировому шарі, які призводять до виникнення косметичних дефектів. Шкіра на місці ураження стає в’ялою, нерівній, набряклої, нагадує апельсинову кірку.

Причин появи целюліту чимало, і всі вони вивчені недостатньо добре. Захворювання (хоча целюліт і не можна назвати захворюванням в повному сенсі цього слова) поширене дуже широко.

Страждають від целюліту переважно жінки, оскільки порушення структури підшкірно-жирової клітковини мають гормональну природу.

Всупереч поширеній думці, целюліт необов’язково супроводжує зайвої ваги, хоча повні жінки скаржаться на цю проблему частіше. Для того щоб позбутися від целюліту, схуднути часто буває недостатньо: нерівний рельєф залишається і після того як вага йде.

Комплексний підхід

Позбутися від целюліту може бути дуже і дуже непросто. І все ж це можливо, якщо почати наступ на цей дефект «по всіх фронтах». Насамперед лікарі рекомендують змінити харчування. Щоб позбутися від набряків в уражених целюлітом областях, рекомендується пити багато води і їсти продукти, багаті калієм (переважно овочі і фрукти). Кількість солі в раціоні при цьому слід обмежити. Також слід їсти більше продуктів, багатих на клітковину, для очищення організму. Корисною буде вегетаріанська дієта із суворим обмеженням цукру, солі та алкоголю.

Велике значення мають фізичні вправи. Зміни в підшкірно-жирової клітковини при целюліті супроводжуються порушеннями кровообігу.

Найпростіший спосіб кровообіг відновити — це спорт. Навантаження повинна бути помірною, але регулярною. Щоб позбутися целюліту, корисніше пару годин ходити неспішним кроком кожен день, чим раз на тиждень півгодини присвячувати бігу.

Дуже корисний при целюліті і масаж. Під час процедури поліпшуються кровообіг і лімфодренаж, шкіра набуває пружність, а структура жирової тканини поліпшується. Видів антицелюлітного масажу існує безліч: ручний і апаратний, за допомогою ложки і за допомогою банок, медовий і масляний, розігріває і охолоджуючий. Але найголовніше в будь-якому масажі — це, звичайно, регулярність. Після першого сеансу целюліт не зникне, але якщо провести курс масажу, то результат обов’язково буде.

Креми і обгортання Обгортання: в ніжних обіймах спа допомагають впливати на целюліт місцево. Усмоктуючись через шкіру, активні речовини впливають безпосередньо на підшкірний жировий шар, зменшуючи його. Нанесення кремів зазвичай супроводжується масажем, часом досить енергійним, що також допомагає в боротьбі з «апельсиновою кіркою».

Важливо пам’ятати, що не можна вибрати з усього комплексу антицелюлітних заходів якусь одну і обмежитися тільки нею. Ні дієта, ні фізичні вправи, ні чудодійні креми, ні навіть масаж окремо не допоможуть позбутися целюліту. Необхідно саме комплексний вплив.

Домашні процедури

Після вивчення пропозицій салонів краси може створитися враження, що боротьба з целюлітом доступна лише тим, хто може без коливань витратити на неї кругленьку суму. Звичайно, салонні процедури часто дуже ефективні, але і домашні засоби можуть бути нітрохи не гірше. Спеціальні антицелюлітні коктейлі можна з успіхом замінити свіжовичавленим соками Свіжовичавлені соки: всі вітаміни в одній склянці, престижні велнес-тренажери — безкоштовної прогулянкою по пересіченій місцевості, а масажу нескладно навчитися самостійно. Що ж стосується дорогих кремів і обгортань, то досить зрозуміти принцип їх дії, щоб влаштовувати аналогічні процедури, не виходячи з дому.

Наприклад, до складу антицелюлітних засобів практично завжди входить кофеїн. Він тонізує шкіру і благотворно впливає на стан підшкірно-жирової клітковини. Хороша новина: в звичайному молотом кави кофеїну нітрохи не менше, чим в красивому бульбашці антицелюлітного засобу від відомої фірми. Відповідно, щоденні скраби з кавової гущі для проблемних зон стануть прекрасною альтернативою використанню готового засоби.

Приготувати такий скраб дуже просто. Кавову гущу слід нанести на вологу шкіру енергійними масажними рухами. Бажано хоча б кілька хвилин масажувати проблемні зони, а потім змити кави прохолодною водою і нанести на шкіру крем.

Слід враховувати, що регулярні скраби з кавовою гущею можуть злегка фарбувати шкіру в приємний бежевий відтінок.

До складу антицелюлітних засобів часто входять ефірні масла цитрусових, ялівцю або герані. Апельсинове, лимонне або грейпфрутовий масла коштують зовсім недорого, а для того, щоб шкіра стала більш гладкою і пружною, буває досить зазвичай всього лише кількох крапель засоби. Потрібно просто додати масло в крем для тіла і втерти в проблемні місця.

Масла цитрусових посилять також дію масажу. Наприклад, можна додати краплю лимонного масла до меду, після чого втерти суміш у шкіру. Тепер потрібно робити руками рухами, різко відриваючи долоні від шкіри. Процедура не дуже приємна, але медовий масаж творить чудеса: якщо робити його регулярно, від целюліту не залишиться й сліду.