Жадайте дізнатися як же худнуть знаменитості? У більшості з них своя система харчування, свої діетоло і свої тренера. Але є дієта, за допомогою якої худнуть для або після певних ролей. Ця дієта називається акторської.

Ця дієта дозволяє скинути 4 кілограми за 4 дні. неймовірно? Відгуки про цю дієту, та й результати тих, хто худнуть на ній просто радують — вона діє, але є одне але. Як мінімум місяць після неї потрібно бути на правильному харчуванні, щоб не набрати вагу знову.

Меню і розклад акторської дієти
Не міняйте дні, які не чергуйте їх в своєму порядку — як є так і використовуйте, інакше не подіє. Все прораховано. Протягом одного дня можна вживати лише прописаний продукт — інші табу.

Меню 1
1-й день — рис варений, можна готувати на пару, так виходить смачніше і Розсипчатість.
2-й день — кефір (один-півтора літри кефіру на день — ситість буде, а ось настрою, швидше за все -ні)
3-й день — риба (тільки варена або приготована на пару)
4-й день — яблука (кілограма яблук буде цілком достатньо для ситості і досить)
Меню 2
1-й день — рис
2-й день — кефір
3-й день — креветки
4-й день — кавун
Меню 3
1-й день — рис
2-й день — кефір
3-й день — яловичина
4-й день — яблука

Є ще один варіант акторської дієти, вона розрахована на 12 днів, але за цей період можна втратити набагато більше — до 10 кілограм)
Меню дієти
1, 2, 3-й день — пити тільки кефір, але в будь-яких дозах і кількостях.
4, 5, 6-й день — кілограм яблук на день. Три дня витримати складно, але реально.
7, 8, 9-й день — варена або приготована на пару курка.

10, 11, 12-й день — нежирний сир, апельсиновий сік. Сиру не більше 250 грам в день.

Після дієти дотримуйтесь принципам правильного харчування хоча б місяць і ви збережете вагу надовго. Все здається важким, поки не почати, коли ж почнеш — легко.