Влітку шкіра отримує набагато більшу порцію ультрафіолетового випромінювання — а це означає підвищення шансів отримати сонячний опік, намагаючись придбати красивий золотистий загар. Давно доведено, що засмага в солярії або під відкритими променями сонця далеко не так безпечний для здоров’я, як думають багато хто. З засмагою Наскільки небезпечний загар? пов’язано безліч неправильних уявлень — починаючи від поширеної помилки про те, що в похмурий день неможливо обгоріти, і закінчуючи тим, що засмага в солярії безпечніше засмаги на пляжі.
Міф №1: Засмага небезпечний тільки при отриманні сонячного опіку
Не існує такого поняття, як безпечний загар. Будь-загар ушкоджує шкіру і підвищує ризик появи раку шкіри — зрозуміло, за винятком штучної засмаги, що досягається за рахунок використання спеціальних косметичних засобів.
Міф №2: Як тільки шкіра набуває базовий загар, обгоріти неможливо
Зміна відтінку шкіри на золотисто-засмаглий зовсім не означає зниження ризику сонячного опіку — хоча сама ідея базового засмаги і створює відчуття безпеки, рівень захисту від ультрафіолету в цьому випадку становить всього два-чотири. Навіть якщо шкіра не обгорає, базовий загар означає лише незворотні пошкодження від ультрафіолету — пошкодження, які в майбутньому виявляться у вигляді передчасної появи вікової пігментації і зморшок.
Міф №3: Обгоріти в похмурий день неможливо
Хмарність — ще не привід вважати, що обгоріти в похмурий день неможливо. Хмари також пропускають ультрафіолетове випромінювання, тому шкіра — можливо, трохи в меншій мірі — все-таки страждає від пошкодження ультрафіолетом.
Міф №4: Рак шкіри не так небезпечний, як інші види раку
Ні в якому разі не можна вважати, що рак шкіри менш небезпечний, чим інші види раку — це залежить від типу захворювання. Меланома — найпоширеніший вид раку шкіри, що діагностується у людей у віці двадцять — тридцять років. Якщо не виявити меланому на ранній стадії, це захворювання може призвести до летального результату. Ще один небезпечний вид раку шкіри — плоскоклеточная карцинома, або епідермоїдний рак, який характеризується значною кількістю метастаз. І навіть базально-клітинна епітеліома, що не загрожує життю людини, може привести до серйозних наслідків — найпоширенішим з яких вважається утворення глибоких шрамів.
Міф №5: Засмага в солярії безпечніше засмаги на пляжі
Засмага в солярії на ділі значно небезпечніша для здоров’я, чим загар на відкритому повітрі. Рівень ультрафіолетового випромінювання в солярії набагато вище, чим ультрафіолетове випромінювання сонця, а саме по собі ультрафіолетове випромінювання — найнебезпечніший канцерогенний фактор. Регулярний загар в солярії в молодості збільшує ризик утворення меланоми Меланома — в чому її небезпека? на сімдесят п’ять відсотків, ризик утворення епідермоїдного раку — в два з половиною рази, ризик базально-клітинного раку — в півтора рази, згідно зі статистикою Фонду вивчення раку шкіри.
Міф №6: Власниці смаглявої шкіри не схильні до ракових захворювань
Рак шкіри не залежить від її типу: дійсно, володарки світлої шкіри частіше обгорають і тому більше уразливі для раку шкіри, однак це захворювання вражає людей незалежно від типу шкіри. Більш того, у випадку з володарками смаглявої шкіри рак може бути ще небезпечнішою, бо виявити його складніше. Дерматологи рекомендують користуватися сонцезахисними засобами з SPF не нижче тридцяти щодня незалежно від кольору шкіри, щоб знизити ризик появи раку.
Міф №7: Водостійкі сонцезахисні засоби не вимагають повторного нанесення
Водостійкі сонцезахисні засоби залишаються на шкірі довше, чим звичайні, проте це не означає, що повторно наносити їх не потрібно. Після купання або іншої активності, що супроводжується підвищеним потовиділенням, необхідно обов’язково наносити новий шар сонцезахисного крему або лосьйону.
Міф №8: Купуючи сонцезахисний засіб, необхідно вибирати косметику з найбільшим SPF
Показник SPF, рівня захисту від ультрафіолету, дуже важливий — більшість дерматологів рекомендує купувати сонцезахисну косметику Сонцезахисна косметика — порятунок від небезпечних променів з SPF 30 або вище. Проте, високий SPF — не єдиний фактор вибору: оптимальний варіант — сонцезахисний крем або лосьйон, який захищає шкіру і від променів спектра A, і від променів спектру B. Необхідно пам’ятати, що SPF показує лише рівень захисту від ультрафіолетових променів спектру B, проте промені спектру А не менше шкідливі для шкіри. Крім того, користуючись сонцезахисним лосьйоном або кремом, необхідно обов’язково перевіряти термін придатності засоби.
