Сучасний ритм життя змінює всіх, в тому числі і годуючих мам — вони стали активними, нерідко відправляються в прогулянки і подорожі, спілкуються з друзями, ходять по магазинах. Але як підгодовувати при цьому малюка? Дуже просто — малюка годуємо грудьми на прохання, іншими словами, як малюк захоче, і це можна зробити практично в будь-якому місці. Тому, харчування грудьми і походи по магазинах, поїздки на відпочинок і інші насолоди життя повністю доступні дамі — не треба думати, що харчування малюка грудьми зв’яже вас по руках і ногах. Ви не робите нічого поганого і тому, можете собі дозволити фактично все, що завгодно.
Такий питання нерідко задають собі юні мами. Правильний відповідь — не можна, а необхідно. Адже ми дозволяємо собі поїсти на ходу морозивом, булочкою або ще чим-небудь, посидіти кафе за вечерею або обідом, поласувати в магазині перервах між шопінгом. А значить і малюк має право поїсти в дорозі, де йому цього захочеться, просто його їжа знаходиться постійно поруч з ним в готовому вигляді, в маминих грудей. Годування на прохання корисно обом учасникам процесу: мамі — це профілактика застоїв молока і хороша стимуляція лактації, і малюкові — він веде себе спокійніше, краще додає і дрімає. А означає, дає можливість мамі не випадати з публічного троя і займатися власною конкретною роботою, власними справами і покупками.
Чому багато хто вважає це ганебним, а ходіння в напівоголеному вигляді по вулицях — ні? Невже жіночі груди, ніжно обіймає малюків так неприваблива? Мама, яка годує грудьми свою дитину, відображена на картинах великих художників, при цьому нерідко у вигляді Діви Марії, що вигодовує Ісуса , оспівана в творах поетів, хіба може це бути ганебним або засудженим? Тому, відкинемо всі неправильні сорому — головне для вас — це здоров’я і благоденство вашого крихти, і ваше щире спокій. Вид оголених грудей, яку ніжно посмоктує малюк, викликає лише захоплення!
Для того, щоб допомогти сучасній мамі, що годує продовжувати вести активний стиль життя і під час годування грудьми, придумано безліч комфортних речей і аксесуарів. Це дозволяє вам погодувати малюка в усякому зручному місці жваво і фактично непомітно для очей оточуючих. Тому, озброїмося сумкою з девайсами і парочкою потрібних пристосувань.
Зручно мати з собою сумку або рюкзак, на даний момент продаються такі навмисне для мами, що годує в цю сумку, легку і містку, можна покласти якісь речі, які вам, ймовірно, знадобляться. Перш за все, покладіть в неї пару пелюшок, щоб підстелити собі на лавочці або в парку і прикрити малюка, якщо буде прохолодно або людно. Крім того, на всяк випадок покладіть пачку вологих серветок, щоб протерти руки, якщо немає можливості їх вимити, і вкладиші для бюстгальтера, тому що молоко в 1-х місяців підтікає, а поміняти їх краще після кожного харчування. У 1-х місяців через потужний окситоцинового рефлексу під час харчування сильно хочеться пити — покладіть в сумку малесеньку пляшку з водою.
Щоб затишно підгодовувати на вулиці, крім усього іншого подумаємо завчасно про комфортну одязі і білизні. Краще подбати про особливому бюстгальтері для харчування — він підтримує груди, не натискає на плечі, підлаштовується під мінливий розмір грудей, але, головне, у нього відстібається чашечка, оголюючи сосок і ореолу, дозволяючи підгодовувати комфортно, і сильно при цьому не роздягаючись. Я обходилася буденним бюстгальтером з відстібається лямкою і одягом на блискавки або пуговках, глибоким вирізом.
Багато мам відчувають дискомфорт від часом підтікає молока, таких дам виручають особливі прокладки для грудей. Якщо поміняти їх нерідко, приблизно раз на 2-3 години, і вони з високоякісних матеріалів, мають кілька шарів, і непромокальне підставу, кріпляться липкою стрічкою до білизни, вони надійно захистять вас від підтікання молока і промокання одягу. Крім того, при досить активному відділенні молока можна користуватися накладкою для збору молока. Вона силіконова, м’яка і чудово формує сосок.
Дуже комфортною для годуючої матусі буде спеціальний одяг для харчування (платтячка, кофтинки, сорочки, і навіть куртки) — вона зшита так, що дозволяє просто віддати груди малюкові, не знімаючи її, і практично не помітно. Суть її в поєднанні ароматів, прорізів і деталей одягу, що дають можливість оголити груди, не привертаючи уваги. Однак, вона коштує дорожче звичайної жіночого одягу, якщо немає можливості придбати таку, можна зшити її самої, або підібрати одяг з власного гардеробу, у якій є запах, еластичні бретельки, широкий виріз з еластичний краєм попереду або застібки на гудзики або блискавку. Можна брати з собою на прогулянки палантин або хустку, вільну кофточку — і прикрити ними себе і малюка під час харчування. Тоді буде почуття що ви не годуєте, а просто закрили дрімаючого крихту від світла.
Дуже комфортним аксесуаром для харчування і носіння малюка є слінги — тканинні пристосування для перенесення дітей фактично з народження. Їх на даний момент надзвичайно багато, є різні види — на кільцях, шарфом, травень-слінг і інші. Ці пристосування на відміну від їх аналогів кенгуру, мають у своєму розпорядженні малюка в фізіологічному положенні, не передавлівая йому суглоби і підтримуючи спинку і голову. У слінгу малюк може поїсти трохи, а у мами будуть вільні руки для власних справ, малюкові ж близько мами безтурботно і затишно.
А де краще годувати дитину?
Це теж один з головних питань, що виникають у годуючих мам при походах з дітьми в різні місця і публічні заклади. Насправді, погодувати малюка можна фактично у всякому місці — починаючи від парку або вулиці, закінчуючи величезним супермаркетом. Якщо на вулиці тепло — можна знайти відокремлений дворик або лавочку в парку і присісти на неї з малюком. Якщо немає жодної лавочки в радіусі видимості, можна присісти навіть на газончик, якщо є що підстелити собі під священика, або пошукати альтанку або навіть гойдалки в парку, розташуватися там і безтурботно погодувати малюка, насолоджуючись відпочинком і свіжим повітрям.
У більш холодну пору або при відсутності поруч парку можна розташуватися за далеким столиком літнього кафе, подалі від допитливих очей. Попросіть підтримки у бармена або офіціанта, традиційно все йдуть назустріч юним матусям і допомагають, показавши, де можна вимити руки і навіть переодягнути малюка. Але якщо на вулиці дощило, холодно або мамі незручно годувати на вулиці, що робити в цьому випадку? Варіанти є постійно — можна зайти в тихе стаціонарне кафе або ресторанчик, на даний момент в їх заборонено курити і тому можна зайти з крихіткою, а вдень гостей традиційно трошки. Ви можете поїсти або попити чаю, і безтурботно погодувати малюка. Але швидше за все, вам підуть назустріч, навіть якщо ви не замовите нічого — просто зверніться з проханням.
Найбільш придатними для харчування дітей є мед закладу і дитячі магазини — аптеки, поліклініки та жіночі консультації традиційно обладнані або особливим розташуванням для годуючих і діток, або мають столик і стільці, а співробітники можуть посприяти вам розташуватися зручніше. Тому, якщо зовсім немає місця для харчування малюка — зайдіть в найближчу аптеку.
А якщо ми в поїздці або в магазинах?
У великих магазинах і супермаркетах традиційно є відокремлені і тихі лавочки, або кімнати гігієни, дитячі кімнати. Крім того, завжди можна користуватися примірочної в відділах одягу. У магазинах працюють у множістве власному такі ж як ви дами, вони вас зрозуміють і підуть вам назустріч.
Якщо малюк розплакався в різних прийомних або поштою, просто попросите віддати вам стілець і сядьте в куточок, повернувшись до народу спиною і прикрившись пелюшкою, так можна спокійно погодувати малюка. Найголовніше — не треба соромитися просити підтримки, а час від часу навіть вимагати даної підтримки — це ваше безумовно законне право, у годуючої мами є законодавчо закріплені права, як і у малюка. Дитина має право бути, коли йому хочеться, а ви не повинні сидіти вдома, лише тому, що він ще зовсім крихта і їсть лише груди.
В аеропортах, залізничних та автовокзалах традиційно є кімната гігієни або кімната матері і дитини, просто подивіться, де вона і скористайтеся нею. Якщо ж її немає — поступите як описано раніше — знайдіть відокремлене місце з лавкою і погодувати.
Організуємо перекус по шляху.
Найголовніше — не доводьте до того моменту, коли малюк від голоду починає нестямно волати, тоді шанс на безтурботне харчування без залучення зайвої уваги буде упущений. При перших же ознаках готовності малюка до прикладання (щебет, витягування мови, смоктальні руху), швиденько організуйте місце для харчування. Подумки уявіть собі весь ваш маршрут і виберіть в ньому комфортніше і недалеке місце. До речі, можна скласти собі план мандрівки та зупинок для їжі завчасно — тоді вам буде простіше, і ви будете відчувати себе спокійно.
Найголовніше — будьте розслаблені і спокійні — дитина тонко відчуває ваш стан і буде турбуватися спільно з вами, а молочко буде відділятися при стресі гірше. Ви не робите нічого злочинного і аморального, ви просто годуєте свою дитину. Будьте природні, прикрийте одягом, відверніться від потоку людей — майже всі або не побачать ваших подій, або подумають, що ви просто качаєте малюка. Говоріть з малюком, розповідайте йому про те, де в і що робите. Це відволіче вас від ідей про незручність, а малюкові дасть відчуття того, що все в порядку.
Не забирайте малюка від грудей, навіть якщо хтось підходить до вас, різкі рухи можуть налякати малюка і травмувати вам груди. Чи не потрібно реагувати на зауваження або виразу з боку, промовчите або дайте відповідь жартом, закінчивши прикрий розмова, і найголовніше — не нервуйте не турбуйтеся — ви все робите правильно! Немає нічого прекраснішого на світі, чим дама з немовлям на руках. А якщо вона ще й годує його грудьми — це просто чудово!
