19 серпня 2020
Прийом вітаміну D і кальцію два рази в день допомагає впоратися із запамороченням! Про це свідчить дослідження, опубліковане в журналі Neurology Американської академії неврології.
«Наше дослідження показує, що для людей з доброякісним пароксизмальних позиційним запамороченням прийом добавки вітаміну D і кальцію є простим і безпечним способом запобігти повторення запаморочення, — пояснює Чжі Су Кім, д.м.н., викладач University College of Medicine в Кореї. — Це особливо ефективно, якщо спочатку у пацієнта фіксується низький рівень вітаміну D в організмі ».
Доброякісне пароксизмальное позиційне запаморочення — захворювання лабіринту (частини внутрішнього вуха, відповідального за рівновагу). Запаморочення в цьому випадку виникає, при будь-якій зміні положення голови. На частку цього захворювання припадає не менше третини всіх випадків обертального запаморочення. один з найпоширеніших видів запаморочення. Лікування, як правило, включає в себе виконання певних рухів головою, які допомагають змінити положення особливих частинок — отолитов — в вухах, які і викликають запаморочення. Близько 86% людей з цим захворюванням говорять про те, що часті напади запаморочення нерідко зривають їх плани і змушують залишатися вдома в ліжку цілий день.
У дослідженні корейських вчених взяли участь близько 1000 осіб з доброякісним пароксизмальних позиційним запамороченням, які до експерименту справлялися з проблемою особливої гімнастикою для голови. Учасники були розділені на дві групи. В першу групу потрапили ті, у кого спочатку рівень вітаміну D був на межі норми, або нижче норми. Одні з них почали приймати добавки з вмістом 400 одиниць вітаміну D і 500 мг кальцію двічі в день.
У другої групи вітаміну D не контролювати, і вони не отримували добавки.
В учасників першої групи, які приймають добавку, частота епізодів запаморочення була нижче в середньому через один рік регулярного прийому, чим у тих, хто перебував у другій групі. Але найкраще себе почували ті, хто ще на старті відчував дефіцит вітаміну D. У пацієнтів з низьким рів рівень вітаміну D (нижче 10 нг / мл), частота рецидивів знизилася на 45%, в той час як ті, хто починав з рівня вітаміну D від 10 до 20 нг / мл, спостерігали зниження тільки на 14%.
Результати дослідження унікальні: вчені знайшли недорогий, доступний, а головне безпечний спосіб позбавити людей від запаморочень!
