Багато процесів в людському організмі залежать від споживаної їжі, але часто люди нехтують правильним харчуванням і вважають за краще продуктам, багатим необхідними елементами, даремні і шкідливі. Зір — одна з найбільш важливих почуттів, яке завжди повинно залишатися чітким, а посприяти цьому можуть звичайні апельсини.

З давніх-давен відомо, що для здоров’я очей хороша чорниця, але вчені не зупиняються і постійно знаходяться в пошуках нових "ліків", і їм вдалося знайти ще одне природне засіб. Зберегти зір допоможуть звичайні і доступні всім апельсини. Для того щоб забезпечити собі "зрячу" старість, зовсім не обов’язково вживати цитрусові щодня у великих кількостях, досить робити це хоча б раз на тиждень.

Дослідження показало, що апельсин — найдієвіший продукт у відновленні зору. У його кірці і м’якоті міститься рослинний пігмент флавоноїди, який захищає сітківку ока від втрати чутливості. Таким чином, щоб не жмуритися, розглядаючи написи на рекламних щитах, і не просити оточуючих прочитати термін придатності в магазині, варто додати в свій раціон цей соковитий оранжевий плід.

Неспроста так багато уваги приділяється саме їжі. Чим би людина не захворів, лікарі завжди рекомендують дотримуватися певного харчування, яке допоможе відновитися. А неправильна їжа, навпаки, розвиває хвороби і скорочує тривалість життя. Статистика показує, що близько 40% росіян страждають від зайвої ваги, через що уряд планує маркувати корисні продукти, а в споживчу корзину додати більше риби, фруктів і овочів.

Будь з Євою на зв’язку — підписуйся в соцмережах Facebook,
Instagram,
Vkontakte,
Telegram,
Однокласники!

П’ять секретів томатного соку: результати нового дослідження

Що корисніше: томати, фреші томатні соки або соки промислового виробництва? Результати досліджень майже 100 зразків показали, що у томатного соку є секрети, які корисно знати споживачам: які корисні речовини містяться в томатному соку, які соки найкорисніші та чому.