Не забувайте, що засмага — захисна реакція шкіри

Незважаючи на ситуацію, що епідеміологічну ситуацію, сезон відпусток вже почався. Більшість пляжів відкриті для відвідування, а значить пора приймати сонячні ванни. Щоб не обгоріти в перший же день, йдемо в магазин за сонцезахисним кремом. На тюбиках бачимо цифри 15, 30, 50, SPF, PPD і інші незрозумілі абревіатури. Розберемося, що ж це означає і як не помилитися з вибором.

трохи теорії

Умовно сонцезахисні засоби можна розділити на дві категорії: SPF (захищають шкіру від опіків) і PPD (ті, які захищають глибинні шари шкіри від старіння і розвитку раку). Сонячні промені в свою чергу поділяються на UVA (довгохвильові), UVB (середньохвильові) і UVC (короткохвильові). Промені типу А проникають в глибинні шари шкіри і прискорюють процес старіння, В можуть спровокувати опік. Останні — С — найнебезпечніші для людини, але завдяки озоновому шару вони до нас не доходять. Вважається, що хороший засіб має захищати від обох типів променів — А і В.

SPF

Ця абревіатура розшифровується як Sun Protection Factor, тобто рівень захисту від впливу сонячних променів на шкіру. По цифрах на тюбику можна зрозуміти, скільки часу людина може провести на сонці без ризику отримати опік. До речі, в середньому обгоріти можна за 15 хвилин. Цифри SPF вказують на те, у скільки разів крем продовжує безпечне перебування людини на сонці. Мінімальний ступінь захисту — 2, максимальна — 50. Для засмаги на пляжі варто вибирати засіб з SPF не менше 30. Проте людям зі світловою шкірою варто придбати крем з рівнем захисту 50.

PPD

Persistent Pigment Darkening — постійна пігментація шкіри. Наявність цього показника на етикетці означає, що крем захистить шкіру від проникнення довгих сонячних променів. Однак не всі засоби, що містять PPD мають таке маркування. Це пов’язано з тим, що PPD — показник «внутрішнього користування» для виробника, необхідний для оцінки відповідності продукту стандартам. Для покупця важливо знати лише те, що засіб захищає і від середньохвильових, і від довгохвильових променів. Тобто, воно повинно мати значок UVA в кружечку, PA з плюсик або маркування «широкий спектр захисту» (broad spectrum).

Не варто забувати, що жоден крем не дає стовідсоткового захисту від сонця. Тому важливо зіграти в той час, коли промені найбільш безпечні — до 10-11 ранку і після 16-17 вечора). А сам крем краще наносити за 20-30 хвилин до прийняття сонячних ванн.