Мудреці Стародавнього Китаю стверджували, що для щасливого і здоровій жінці необхідна сексуальність. Вони пропонували щоденні прості практики, щоб дозволити сексуальної енергії вийти назовні.
Чоловіків завжди притягувала жіноча енергетика, особливо сексуальна. Саме тому в стародавніх трактатах описано, як жінки зцілювали воїнів, практично без зовнішніх засобів.
Які ж 5 порад давали даоські мудреці?
Жінка повинна любити себе. Їй варто навчитися приймати своє тіло, думки і почуття. Адже саме це і становить жіночу сутність.
Жінці не можна відноситься до тіла з роздратуванням або критикою. Воно відплатить хворобами, поганим самопочуттям, тривогою. Досить думати про своїх фізичних (або будь-яких інших) недоліки. Милуйтеся на себе в дзеркало. Прийміть себе — від маківки до пальців ніг.
Для початку потрібно відчути сексуальність всередині.
Більш практична техніка: масаж молочних залоз. Він корисний для регуляції циклу і здоров’я грудей (і навіть лікування мастопатії).
Техніка: спина випрямлена і притиснута до рівної поверхні (стілець, стіна). 5 хвилин дихання, щоб налаштуватися. Далі вказівними, середніми і безіменними пальцями потрібно робити обертальні, легкі руху. За годинникової стрілки, а потім проти.
Викликайте в собі відчуття любові, візуалізують, як любите свою груди, уявіть зв’язок з гіпофізом (де виробляються статеві гормони). Відчуйте себе королевою, яку наповнює енергія.
Дихання низом живота. Внизу живота у жінок знаходяться всі статеві органи: матка, піхва, яєчники.
Для виконання техніки потрібно сісти на край стільця, ноги щільно притиснути до підлоги. Руки покласти на низ живота (2-3 пальця вище лобка). Масажувати це місце і дихати туди. Відчуйте, як яєчники оживають.
Уявіть, що яєчники — це легкі, а вхід у піхву — це рот. Дихайте, скорочуйте м’язи. Робіть 90-180 циклів дихання кожен день.
Посмішка зсередини. Сядьте рівно, помістіть себе в якесь затишне місце. Уявіть, що в області чола у вас світив куля. Він гріє і світить. Посміхніться йому, поступово опускаючи світло і тепло нижче.
Пропускайте цю кулю через всі органи, огортає їх посмішкою і любов’ю. Дайте їм шанс посміхнутися у відповідь.
Ця вправа наповнить вас відчуттям цвітіння!
Завжди будьте вдячні. Жінкам не личить критика або злість. Посміхайтеся, несіть в собі мудрість всіх поколінь, які були до вас.
