Півстоліття тому європейські красуні намагалися відповідати ідеалу жіночої краси з пишними грудьми і великими стегнами, поки не втрутилася талановита провінціалка Коко Шанель. Володіючи сама досить скромними формами, вона ввела цей стандарт в модний світ, а фемінізм тільки додав йому популярності, і світські дами масово сіли на дієти.
Джерело фото: pixabay.com
Лише людина здатна змінити уявлення світу про красу, але ж на параметрах 90-60-90 виросло не одне покоління. Скільки ще маловідомих фактів про повноту приховано під міфами? Досить думати штампами — давайте знайомитися з реальністю!
- Повнота не тільки від переїдання
- Не всім судилося бути худими — і не всім треба!
- Здорова повнота має цілком конкретні параметри
- Целюліт і зайва вага — різні речі
- «Гойдалки» ваги шкідливіше повноти
- Повненькі подобаються чоловікам частіше, чим ми думаємо
- Зустрічають не по фігурі
- Ожиріння в різних країнах світу
Повнота не тільки від переїдання
Джерело фото: pixabay.com
Любов до їжі — поширений спосіб зарости жиром, але далеко не єдиний. Однією з головних причин повноти, не пов’язаних з їжею, є збій гормонів, а їх, що впливають на вагу, не менше десятка в нашому організмі.
Найчастіше причиною повноти є гіпотеріоз — це недолік секретів щитовидної залози. Жіноча частина населення схильна до йому в 10 разів частіше за чоловіків, однак і останнім він теж загрожує. Гальмуються обмінні процеси, при цьому не засвоюються корисні властивості їжі, а відкладаються у вигляді зайвих кілограмів. А недолік статевих гормонів позбавляє можливості позбутися від уже нарощених обсягів.
Прийом ліків теж може провокувати появу зайвої ваги. Залежно від побічних дій — уповільнення обміну речовин, посилення апетиту, зміни викиду інсуліну — на місяць можна набрати від 500 г до 5 кг.
Стрес, недосипання, нудне життя, звичка розважатися їжею теж вплинуть на обсяги. Тому перш чим засмучуватися через цифри на вагах, варто задуматися, чому зайва вага виник.
Не всім судилося бути худими — і не всім треба!
Джерело фото: pixabay.com
Сучасна жіноча худоба — явище виключно нове. Ще кілька десятиліть тому стандарти краси були зовсім іншими, і сьогоднішні худосочні дівчата навряд чи б в них вписалися.
Більш того, дослідження показують, що помірно повні люди за показниками куди здоровіше худих. Резистентність до інсуліну в крові у дуже струнких людей може стати причиною деяких серцево-судинних захворювань, а також у людей з підвищеним обміном речовин іноді послаблюється імунітет, в результаті чого стійкість до інфекцій знижується.
Здорова повнота має цілком конкретні параметри
- обсяг талії для жінок — до 89 см;
- попадання в норму таких показників як: кров’яний тиск, холестерин, кількість цукру в крові;
- помірна чутливість до інсуліну;
- гарне самопочуття.
Якщо людина з такими показниками відчуває себе добре і впевнено в своєму тілі, то худнути йому напевно не треба. Більш того, скинуті кілограми зможуть стати причиною різних захворювань.
Целюліт і зайва вага — різні речі
Джерело фото: pixabay.com
Нікому не люба з часів Рубенса апельсинова кірка — зовсім не ознака зайвої ваги. Більшість лікарів не вважають целюліт в помірній в формі захворюванням, більш того, його відсутність у дорослої жінки може бути ознакою гормональних порушень.
Вся справа в тому, що трохи пухкий підшкірний жир — це наслідок планових гормональних змін, і його поява в 20-25 років нормально.
Однак яскраво виражена апельсинова кірка вважається естетичним дефектом, і від неї варто позбутися. Причиною може виявитися порушення периферичного кровопостачання, порушення функціонування гормонів або генетика.
У будь-якому випадку, схильні до целюліту як в худеньких, так і товстушки в однаковій мірі.
«Гойдалки» ваги шкідливіше повноти
Джерело фото: pixabay.com
Дієти, налаштовані на різке зниження ваги, допомагають швидко скинути зайві кілограми, але уповільнюють обмін речовин і збивають норма вироблення інсуліну. В результаті після завершення дієти навіть помірні порції сприймається організмом як більш калорійні. По-перше, це призводить до того, вага повертається і навіть зростає. По-друге, організм — це інструмент тонкої настройки і втручання в його процеси не проходить даром.
Скачки в режимі харчування від голодування до переїдання повертаються зменшенням м’язової маси, хронічною втомою, проблемами травлення і серцево-судинної системи, целюлітом і безсонням.
Повненькі подобаються чоловікам частіше, чим ми думаємо
Джерело фото: pixabay.com
Голлівудські штампи змушують думати, що чоловікам подобаються тільки худі, але що ж тоді робити повненьким? Тільки худнути без шансу знайти пару, до заповітних 90-60-90?
Як показує практика, повненькі жінки користуються не меншою популярністю, чим стрункі. Краса — в очах дивиться, тому фігура — це справа смаку.
Головною зброєю спокушання не є обсяги, а плавність вигинів тіла і контрасти. Дівчина, що володіє великими грудьми і широкими стегнами, може не мати осикою талії і все одно бути привабливою для протилежної статі.
Зустрічають не по фігурі
Джерело фото: pixabay.com
Злі анекдоти про жіночу дружбу змушують повірити в те, що ми вибираємо подруг по фігурі: «Ніщо так не стрункішою, як повненька подружка». Але давайте подивимося глибше: хто з вас дружить з людиною, просто тому що він худий?
У звичайному житті вплив фігури на спілкування майже дорівнює нулю і більше позначається на самовідчуття, чим реальному ставлення людей до співрозмовника. Якщо повнота не викликає проблем зі здоров’ям і не є причиною комплексів, то не варто надавати їй велике значення.
Ожиріння в різних країнах світу
Джерело фото: pixabay.com
Ожиріння різного ступеня схильний кожен другий дорослий і кожен шостий дитина в світі, і показники тільки зростають. Однак в деяких країнах ступінь зайвої ваги значно нижче, чим в інших, і це пов’язано з національними генетичними особливостями і традиціями національної кухні.
Лідируючі позиції завзято тримають вже кілька років Мексика, Сполучені Штати, Угорщина і Нова Зеландія. Найнижчі показники ваги у Південній Кореї і Японії.
Що примітно, жінки з низьким рівнем освіти і низьким рівнем інтелекту страждають ожирінням набагато частіше, чим їх розумні опоненти.
Росія опинилася в самому центрі рейтингу ожиріння серед населення: надмірною вагою страждають трохи менше 20%.
