Депресія — не ознака слабкості, і від неї ніхто не застрахований. Виявляється, майже 20% людей в нашій країні живуть в її пастці, і найчастіше це не та проблема, яку ми можемо самостійно виявити і тут же вирішити. Депресія може виникнути у кожного незалежно від віку. Як розпізнати депресивний стан і не сплутати його з іншими захворюваннями?

Приховані симптоми депресії:

підвищення апетиту

Виявляється, при депресії ми можемо втратити апетит, але так само можливо його збільшення. Отже, якщо ви помітили, що їсте більше, чим зазвичай, що завжди дивіться на солодке, подумайте, чому так відбувається. Було виявлено, що молоді люди, які страждають на психічні розлади, зазвичай набирають зайві кілограми в області талії.

стихійний шопінг

Ви думаєте, що, як і будь-яка жінка, вам потрібно купити щось нове і сучасне, щоб підвищити свою впевненість в собі? Однак цілком можливо, що ви намагаєтеся знайти ліки від депресії. Якщо у вас з’являється раптове бажання зробити покупки, і ви приходите додому з купою одягу, яка вам перестає подобається вже через годину, спробуйте відповісти, чому ви це робите. Одна справа — хотіти добре виглядати на побаченні або ділової зустрічі, і зовсім інше — просто хотіти чогось нового. Найпростіший спосіб відрізнити депресивні покупки від корисних покупок — просто зрозуміти, чи є позитивний ефект і наскільки він довговічний.

Вечірки та алкоголь

Чи вважаєте, що постійні зустрічі з друзями в компанії з великою кількістю алкоголю не можуть бути симптомом депресії? Ви не праві. Часті прогулянки (бажання втекти від власного "Я"), а також часте зловживання алкоголем — одна з ознак серйозної депресії. Сам по собі алкоголь є депресантом. Крім того, від алкоголізму часто важко позбутися.

порушення пам’яті

При більш важких формах депресії деякі частини мозку, пов’язані з пам’яттю, можуть слабшати. Цей тип депресії частіше зустрічається у людей середнього та похилого віку.

зниження лібідо

Відсутність бажання сексу не завжди відбувається через перевтому. Це трапляється також через непорозуміння між партнерами або будь-яких сексуальних проблем. Однак, у більшості людей депресія обов’язково супроводжується значним зниженням лібідо.

Часті головні болі і різні порушення травлення

Головні болі, а також болі в животі є одними з перших чисто фізичних симптомів, які сигналізують про психічний розлад. Відомі сотні випадків, коли людина починає відвідувати невролога і гастроентеролога в очікуванні виявлення звичайного хронічного захворювання. Зрештою, виявляється, причина зовсім в іншому — душевну кризу.

Як би страшно це не звучало, ви повинні знати, що 15% людей в депресивному стані вдаються до самогубства. Важливо розуміти, з ліками або без них, можна вийти з депресії. Найголовніше — стежити за будь-якими змінами свого настрою, поведінки і здоров’я. Якщо ви не можете самостійно поставити діагноз, зверніться до фахівця. І знайте, що життя занадто коротке, щоб витрачати її, не знаючи, що з вами відбувається.