Депресія нищить людство вже не перший десяток років, але ми придумуємо все нові і нові способи боротьби з нею. Не можна сказати, що нові, значить більш ефективні, але ознайомитися з ними безперечно варто.

Представляємо вам підбірку таких методик, багато з яких можуть здатися вам досить дивними і незвичайними.

1. Віртуальна реальність

Сучасні технології доводять сприйняття у віртуальній реальності практично до ідентичного сприйняття світу в нашому реальному житті.

Використовуючи такі напрацювання, психологи можуть максимально ефективно проводити процедури по боротьбі з депресією, перебуваючи хоч за тисячі кілометрів від пацієнта.

2. Галюциноген

Неймовірно, але не одна лише марихуана рекомендується до застосування в лікуванні. Інша психотропну рослина — галюциногенний гриб — може допомогти в лікуванні від депресії.

І немає, мова не йде про пропаганду наркотиків. Вчені виділили з рослини псилоцибін — галюциноген, що не володіє негативними наслідками і дійсно допомагає в боротьбі з депресивними розладами.

3. Без сну

Позбавлення себе сну може зменшити симптоми депресії, про це свідчать 30 років пов’язаних з депресією досліджень.

Близько половини людей, які свідомо лягали спати набагато пізніше, чим зазвичай, відчували себе набагато краще, якщо говорити про психічний стан.

Багато спостерігають поліпшення вже через 24 години, в порівнянні з тижнями, які можуть знадобитися для початку дії антидепресантів.

4. Вивчення себе

Зрозумівши, що чоловік може свідомо контролювати свої мозкові хвилі, спостерігаючи за ними в екрані сенсора, вчені з’ясували зв’язок цього контролю з емоційним станом.

Виявилося, що пацієнти з особливо серйозним рівнем депресії, змогли поліпшити своє становище за рахунок керування і перенаправлення мозкових хвиль.

5. Аяуаска

Ayahuasca — психоделічний препарат, традиційно використовуваний в Південній Америці для лікування депресії і алкоголізму.

Опитування більш чим 96 000 чоловік по всьому світу показав, що після використання препарату, самопочуття і сприйняття дійсно виходили на новий рівень.

Ayahuasca містить діметілтріптамін (DMT), який є потужним психоделіком.

У 60-х роках він був відомий як «відрядження бізнесмена», тому що його ефект триває від 5 до 15 хвилин, на відміну від багатогодинного ефектів ЛСД або галюциногенних грибів.

6. Родиола

Недавнє дослідження показало, що багаторічна трав’яниста рослина Родиола може бути ефективною альтернативою антидепресантів.

Екстракт родіоли показав меншу кількість негативних наслідків, на відміну від таблеток, які зазвичай використовуються в боротьбі з депресією.

Відмінний вибір для любителів рослинного лікування проблем здоров’я