Душевна і емоційна біль від розставання з коханою людиною часто буває вкрай болісною. У такі моменти ніщо і ніхто не має значення для нас.

Ми насилу міркуємо і рухаємося, відчуваємо себе непотрібними і самотніми в цьому зруйнованому світі. Все, про що ми можемо думати — це людина, яка поранив нас в саме серце. Все, що ми відчуваємо — це лише жахлива біль і спустошення.

Все, чого ми хочемо більше всього на світі в цей момент — це позбутися від болю і подальших страждань. Однак це не те, чого жадає наш розум!

Розум мій — ворог мій

Наш мозок хоче зворотного. Він хоче, щоб ми весь час думали про людину і трималися за цей біль, щоб ніколи не забувати, хто і чим викликав такі почуття. Дивно, але мозок функціонує подібним чином через те, що намагається «захистити» нас.

Працює це таким чином: чим болючіше досвід, тим більше зусиль докладає наш мозок для того, щоб ми не забули про це і більше ніколи не робили подібну помилку.

З огляду на те, яким болісним може бути горе, наша свідомість зробить все можливе, щоб зберегти «свіжість і силу» цього болю. В результаті чого наш мозок може обманювати нас в наступних думках:

1. Колишній був кращим, був тим самим єдиним

Наш мозок намагається нагадувати нам про кращих якостях колишнього, думки про це постійно спливають у свідомості. Однак таке нереалістичне і ідеалізоване зображення людини, яка розбила вам серце, тільки посилить біль.

2.Пребивая в цих відносинах, ми були щасливі весь час

Ні, не було жодних стосунків. Було лише багато розчаровують, дратівливих або неприємних моментів, які необхідно згадувати.

3. Якщо ми просто напишемо або зв’яжемося з ними, ми будемо відчувати себе краще

Бажання написати або зателефонувати буде дуже сильним. Однак така дія принесе тільки відчай і шкоду нашій самооцінці.

4. Розмови про розставання з усіма нашими друзями полегшить біль

Ні, не полегшить. Розмови про емоційно хворобливих події — природні і навіть корисні, але тільки в тому випадку, якщо ми робимо це для вирішення проблем.

Безглузде повторення одних і тих же деталей знову і знову буде змушувати нас відчувати себе тільки гірше.

5. Ми повинні знати точну причину розриву

Чітке розуміння того, чому відбулося розлучення, дійсно корисно. Однак лише деякі з нас отримують чесне пояснення події.

Намагаючись потрапити в голову нашого колишнього, щоб зрозуміти, чому все так сталося, ви навряд чи отримаєте чіткі відповіді. Найкраще розраховувати на те, що «вони не були закохані» або «ми не були« тими самими »один для одного».

Не довіряйте тому, про що говорить ваш розум, коли ваше серце розбите.