Целюліт є проблемою для багатьох жінок. Саме він приховує прекрасні форми стегон і сідниць і робить ніжну шкіру менш приємною на дотик. Жінки давно ворожать, як позбутися целюліту, проте до цих пір немає єдиної правильної відповіді на питання про те, як прибрати целюліт. Одним із способів, що допомагають позбутися целюліту в домашніх умовах, вважається антицелюлітна дієта. Лікарі вважають, що з її допомогою можна швидко і ефективно позбутися целюліту, не вдаючись при цьому до дорогих операцій, які, до того ж, є деяку небезпеку для жіночого організму.
Першим кроком до того, щоб дізнатися, як позбавитися від целюліту, слід вважати пізнання самої проблеми. Іншими словами, давайте розберемося, що ж собою являє целюліт. Ця проблема, згідно зі статистикою, знайома 90% жінок на планеті, а найбільш поширена вона серед європейок і американок. Зовсім не важливо, яка у вас фігура, целюліт може стати проблемою моделі або дуже великої дівчини.
Якщо говорити спрощено, то целюліт є відкладення самого звичайного жиру, і з віком ті волокна, які з’єднують м’язи і шкіру, товщають, що провокує появу дрібних підшкірних грудочок.
Що ми вже знаємо
Настільки велика популярність проблеми викликала те, що практично на кожному кроці косметичні компанії пропонують засоби, які нібито раз і назавжди позбавлять вас переживань щодо того, як позбутися целюліту. Такі засоби можуть не те, що не допомогти в питанні про те, як прибрати целюліт, але ще й нашкодити здоров’ю жінки. Крім того, далеко не кожній представниці прекрасної статі такі засоби по кишені.
Доводиться констатувати, що далеко не всі засоби допомагають кожній дівчині, а тому, якщо ви не знаєте, як прибрати целюліт, то, може бути, саме ця стаття надасть вам відмінний варіант вирішення проблеми.
Що нам належить дізнатися
Дієта давно добре зарекомендувала себе в якості засобу боротьби із зайвою вагою, проте багато скептично налаштовані щодо її впливу на целюліт. Дійсно, в класичному розумінні дієта не допоможе позбутися целюліту в домашніх умовах, але способи зарадити проблемі за допомогою зміни власного раціону є. Антицелюлітна дієта передбачає, що жінка назавжди забуде про чіпси, різного роду фаст-фудах і тому подібної малокорисною їжі.
Врахуйте, що антицелюлітна дієта зовсім не передбачає обмеження кількості їжі. Можна їсти, скільки душі завгодно, проте слід стежити за тим, що саме ви споживаєте. Не забувайте, що, намагаючись позбутися целюліту в домашніх умовах, ви можете перестаратися, і через занадто інтенсивного схуднення м’язова тканина буде втрачена, що, в свою чергу, лише підкреслить всі існуючі нерівності фігури.
Що вживати можна
Рибу. Вона містить в собі специфічні кислоти типу Омега-3, які роблять шкіру еластичною, пружною і гладенькою. Якщо ви хочете позбутися від целюліту в домашніх умовах, то слід вживати рибу хоча б 2-3 рази щотижня.
Капусту. Цей продукт містить в собі тартроновую кислоту, яка гальмує конвертацію вуглеводів в жири. Антицелюлітна дієта передбачає споживання капусти в сирому вигляді, тому що при термічній обробці тартронова кислота знищується.
Селера. У цьому овочі сконцентровані рослинні гормони, а також ефірні масла, які стимулюють обмінні процеси і тим самим виводять з організму жири, що сприяє позбавленню від целюліту в домашніх умовах.
Ананаси. Бромелайн — унікальна речовина, яка розсмоктує жири, і міститься воно саме в ананасі. Антицелюлітна дієта передбачає вживання принаймні одного ананаса кожні 7 днів.
Воду. Намагайтеся пити якомога більше води. Зрозуміло, в крайності впадати теж не рекомендується, але, щоб позбутися целюліту в домашніх умовах, цілком вистачить 2 літрів в день.
Слід пам’ятати про те, що антицелюлітна дієта буде куди більш ефективною, якщо паралельно ви будете займатися спортом або фітнесом. Можна займатися абсолютно будь-яким видом спорту — ефективні будь-які способи боротьби із зайвою вагою.
