Мозок — найзагадковіший орган людини. А міфи про нього займають лідируючі позиції в списку найбільш поширених помилок.
Прийшов час дізнатися правду про особливості роботи нашого мозку. Адже саме цей орган багато в чому визначає те, якою буде наше життя!
- 1. Старіння не призводить до погіршення роботи мозку
- 2. Найчастіше мозок працює на автопілоті
- 3. Мозок однаково сприймає фантазію і реальність
- 4. Обсяг пам’яті мозку практично безмежний
- 5. Мозок можна змінити
1. Старіння не призводить до погіршення роботи мозку
Звичайно, увагу і короткочасна пам’ять з роками слабшають. Але разом з тим певні ментальні здібності все-таки поліпшуються.
Давно доведено, що люди у віці мають більш великий словниковий запас і краще його застосовують в мові. А маючи досвід подолання складних ситуацій в минулому, вони частіше приймають правильні рішення в сьогоденні.
2. Найчастіше мозок працює на автопілоті
Людський мозок за день генерує приблизно 65 тисяч думок. Але 70% з них — це ті думки, які ви прокручували в своїй голові вчора.
Джерело фото: pixabay.com
Саме тому песимістичним людям так важко змінити своє ставлення до свого життя і навколишнього світу. Для цього потрібно змусити мозок частіше генерувати позитивні установки.
На замітку! Негативні думки здатні створювати стрес самі по собі, навіть якщо реальних причин на те немає. Це послаблює захисні сили організму і негативно відбивається на його роботі.
3. Мозок однаково сприймає фантазію і реальність
Мозок в рівній мірі реагує на кожну думку і не розрізняє, де фантазія, а де реальність. Саме цим пояснюється ефект плацебо, коли люди починають відчувати себе краще, думаючи, що взяли якийсь чудодійний препарат (а насправді він є "пустушкою").
І з цієї ж причини періодично трапляються явища, які протилежні ефекту плацебо. Наприклад, коли іпохондрик чує про епідемію хвороби, то він може почати фізично відчувати у себе її симптоми.
4. Обсяг пам’яті мозку практично безмежний
Неможливо знати занадто багато або отримати таку кількість інформації, яке нікуди дівати (хоча саме так здається в період підготовки до іспитів або після тривалих нарад).
Джерело фото: pixabay.com
У нашому мозку, на відміну від телефонів і комп’ютерів, обсяг пам’яті закінчитися не може. Хоча, наприклад, неякісний сон може негативно позначитися на здатності до запам’ятовування.
5. Мозок можна змінити
Коли ми зосереджуємо на якомусь питанні або думки, то наш мозок в цей момент стрімко генерує нові нервові зв’язки. Даний процес називається нейропластичності.
Джерело фото: pixabay.com
Наприклад, ви часто думаєте, що не зможете схуднути. Згодом ця ідея буде лише зміцнюватись у вашій свідомості. А ось якщо ви заміните цю установку думкою "Я в ідеальній формі", то ваш мозок почне генерувати до неї нові нейронні зв’язки. В результаті ви станете помічати можливості, які дозволять вам перетворити цю думку в реальність.
Людський мозок має дивовижні можливостями. Однак для його ефективної роботи необхідно навчання, якісний сон, заняття нової діяльністю, фізкультура на свіжому повітрі і збалансоване харчування!
