Читайте у статті:

• Схуднення за допомогою соди харчової: у чому суть і користь
• Сода для схуднення: показання, протипоказання, рецепти
• Як сода впливає на схуднення: відгуки лікарів

Сода для схуднення: користь чи шкода

Мало хто здогадується про те, що сама звичайна сода ефективно сприяє зниженню ваги, тому її корисно використовувати всім, хто бажає швидко схуднути.

Схуднення за допомогою соди харчової: у чому суть і користь ^

Сода як засіб для схуднення застосовується в багатьох дієтах, так як володіє цінними для спалювання жирових тканин властивостями:

• Виводить токсини і шлаки при вживанні напоїв з нею всередину;
• Підсилює потовиділення, позбавляючи таким чином від надлишків накопиченої рідини.

Крім цього, сода пом’якшує запалення в ротовій порожнині, а також знижує кислотність шлунку та усуває печію.

Для тих, хто думає, що схуднення за допомогою соди дозволяє позбавитися від зайвої ваги без застосування дієти, є огорчающий факт: цей білий порошок дійсно сприяє прискореному спалюванню жирових прошарків, однак для повноцінного ефекту необхідно обмежити свій харчовий раціон і знизити його калорійність.

Бажано, щоб в меню входили такі продукти, як пісне м’ясо і риба, кисломолочні напої, овочеві супи і свіжі овочі, фрукти, зелений чай, зелень, ягоди та злакові каші. Щоб домогтися найкращого результату, всі жирні, солодкі, копчені і мариновані страви повинні бути виключені.

Харчова сода для схуднення: чи можна приймати всередину

Здавна сода використовується для лікування печії, і, незважаючи на не надто приємний смак, останнім часом напої з неї активно включають в дієтичні програми харчування. Як застосовувати харчову соду для схуднення:

• Готувати з неї напої;
• Додавати у ванни;
• Робити клізми;
• Використовувати для приготування скрабів проти целюліту.

Сода для схуднення: показання, протипоказання, рецепти ^

Сода для схуднення: як застосовувати в домашніх умовах

Показання до застосування соди для схуднення:

• Використання дієти і бажання скинути за 10 днів до 10 кілограмів;
• Целюліт;
• Наявність протипоказань для строгих дієт;
• Висока кислотність шлункового соку;
• Підвищений апетит.

Протипоказання до застосування содових ванн і напоїв:

• Вагітність та лактація;
• Шкірні захворювання;
• Знижена кислотність шлунка;
• Незагоєні ранки;
• Алергія на соду;
• Онкологічні пухлини.

Сода для схуднення: рецепт напою

Даний напій необхідно пити щоранку строго натщесерце протягом одного тижня:

• До 200 г чистої теплої води додаємо 1/6 ч. л. соди;
• Випиваємо.

Сода і лимон для схуднення

Існує три варіанти застосування соди з лимоном:

• Щодня з’їдаємо натщесерце по 1 лимону, після чого полощіть рот содовим розчином;
• До 200 г води додаємо лимонний сік, потім також полощіть рот;
• Натщесерце випиваємо по склянці води з додаванням 1/5 ч. л. соди, а за 20 хвилин до обіду – з лимонним соком.

Дієта на соді для схуднення: рецепт

Для прискореного спалювання жиру нерідко використовуються дві дієти на соді. Будь-яку з них слід використовувати не довше двох тижнів, щоб не нашкодити шлунку.

Як пити соду для схуднення:

• Щоранку натщесерце випиваємо 200 г води, в якій попередньо розчиняємо 2-3 г соди;
• В зелений несолодкий чай на сніданок додаємо 2 г соди, і п’ємо.

Ванна з содою для схуднення

Щоб позбутися целюліту, рекомендується приймати содові ванни 2-3 рази в тиждень:

• В звичайну ванну з водою в 37 градусів додаємо 500 г харчової соди;
• Проводимо водні процедури 20 хвилин.

Скраб з содою для схуднення

Можна приготувати кілька складів з содою для позбавлення від целюліту і жирових відкладень. Їх рекомендується використовувати кожні 2 дні.

Рецепти:

• 2-3 ст. л. соди розвести теплою водичкою. Засобом масажуємо проблемні області протягом 10 хвилин;
• Змішуємо 3 ст. л. вівсяної муки, 1 ст. л. соди 1 ч. л. коричного порошку. Додаємо воду, використовуємо за призначенням;
• До невеликої порції гелю для душу додаємо 1 ст. л. соди і трохи меду, застосовуємо як в рецептах вище.

Сода і морська сіль для схуднення

Поєднання цих двох інгредієнтів дозволяє боротися з целюлітом і зайвою вагою, якщо їх додавати у ванну:

• Набираємо воду, висипаємо по 300 г соди і морської солі;
• Лежимо у ванній 20 хвилин.

Сода і імбир для схуднення

Ванни з таким складом посилюють кровообіг і допомагають позбутися кілограмів:

• Додаємо у ванну по 200 г соди і эпсомской солі, а також 1 ст. л. попередньо перемеленого кореня імбиру;
• Лежимо чверть години.

Сода для схуднення Неумывакину

Професор і доктор медичних наук рекомендує два варіанти схуднення з содою:

• Приймати ванни з морською сіллю і содою;
• За 20 хвилин до сніданку і вечері пити напій зі склянки води і 1 ч. л. соди.

Радимо також ознайомитися зі статтею Вода для схуднення.

Як сода впливає на схуднення: відгуки лікарів ^

Поняття «сода і схуднення» все частіше пов’язується багатьма дієтологами в одне ціле, і велику кількість позитивних відгуків в інтернеті від тих, хто вже встиг випробувати перераховані вище методи, говорить про те, що вони дійсно ефективні.

Ванни з содою для схуднення: відгуки лікарів

Не тільки користувачі Мережі, але і лікарі поспішили поділитися своєю думкою про схуднення за допомогою соди:

Аліна, 33 роки, дієтолог:

«Сода і правда допомагає знизити вагу, але лише за умови, що людина буде дотримуватися дієти або правильного харчування. Якщо ж під час її вживання або прийому ванн продовжувати і далі їсти жирні страви і солодощі, то ніякого ефекту не буде, хіба що очиститься кишечник»

Тетяна, 39 років, гастроентеролог:

«Нашкодити людині може тільки сам порошок соди, так як в ньому велика концентрація лугів. Якщо ж його попередньо розводити у воді, то він приносить тільки користь: знижує кислотність від печії, зменшує апетит, виводить шкідливі речовини»

Ольга, 30 років, дієтолог:

«Здавна содова вода користується популярністю у дієтологів: ми дуже часто призначаємо її тим, хто не може побороти зайву вагу на одних дієтах. Те ж саме стосується і ванни з содою: вони ефективні, але вживати їх потрібно тільки за умови дотримання низькокалорійного раціону»

Цікаве